Wentyl bezpieczeństwa dla ciała i umysłu

Spędzanie czasu wolnego na rzeczach nie mających związku z naszymi obowiązkami zawodowymi jest bardzo ważne, aby utrzymać psychiczną równowagę. Niebezpieczeństwa związane z pracoholizmem czy nawet zwykłym przepracowaniem są zbyt poważne, aby można było te sprawy bagatelizować. Japończycy znają pojęcie śmierci z przepracowania – każdego roku jakaś grupa osób, najczęściej mężczyzn, traci życie z tej przyczyny. W Europie takie przypadki w zasadzie nie mają miejsca, ale wymagania jakie stawia nam życie są wysokie, a to generuje zagrożenia.

Czas wolny jest czymś w rodzaju wentylu bezpieczeństwa, który pozwala nam zredukować negatywne oddziaływanie stresów i trudów codzienności. Powinniśmy go tak aranżować, aby zajmować się tym, co jest przyjemne i z czym nie wiąże się jakikolwiek przymus czy psychiczna presja. Jaka aktywność to będzie, zależy wyłącznie od nas. Wszak każdy człowiek ma swoje preferencje, których powinien się trzymać.

Wszystkim bez wyjątku polecamy, by odpoczywał w rożnych formach tyle, aby czuć się komfortowo.