Napoje słodzone zamieniamy na wodę

globalizacja.net.pl

W jadłospisie, każdego człowieka nie może zabraknąć wody niegazowanej. Podobnie sytuacja wygląda u dzieci.

Bardzo często popełniamy błędy w tej kwestii. Soczki, napoje gazowane, syropy, wszystko to ładnie wygląda, a w dodatku smakuje.

Niestety w tych pięknych kartonikach i kolorowych butelkach, kryje się dość znaczna ilość cukru. Nie trzeba opisywać jakie to ma konsekwencje dla zdrowia.

Dlatego też cała rodzina powinna odkryć dobroczynne właściwości wody mineralnej. Nie ulega wątpliwości, że picie wody ma same dobre korzyści.

Nasza w tym głowa, aby dziecko miało tego świadomość. Samo namawianie do wypijania jej w ciągu dnia nie wystarczy.

Aby przekonać się do jej smaku, warto wytłumaczyć jakie to ma znaczenie dla zdrowia. Zrozumiałe komunikaty i jasne wyjaśnienia z pewnością będą pomocne, pozwolą dziecko przekonać do zmiany nawyków.

Małymi kroczkami osiągnie się cel. Tylko należy pamiętać, że rodzice muszą dawać dobry przykład dzieciom również w tym temacie.